逆商就是AQ(Adversity Intelligence Quotient)的简称,是指面对逆境承受压力的能力,或承受失败和挫折的能力。现代社会人们面临的竞争压力和事业失败的可能性越来越大，当我们在学习、工作和生活中遇到不顺时，尤其应具有良好的心理承受能力来克服难关。
测评题数： 15道题
平均测试时间: 5分钟
详细介绍
逆商就是AQ(Adversity Intelligence Quotient)的简称,是指面对逆境承受压力的能力,或承受失败和挫折的能力。现代社会人们面临的竞争压力和事业失败的可能性越来越大，当我们在学习、工作和生活中遇到不顺时，尤其应具有良好的心理承受能力来克服难关。
遇到困难时，人们的脑海里马上会出现一连串的问题――后果是什么，谁造成的，对自己的生活会有什么影响？AQ低的人很容易被这些问题吓倒，而AQ高的人则会以一种平静、积极、甚至乐观的态度去迎击困难，找到补救的办法。
现在，AQ已经引起了学术界的广泛重视。过去10年中进行的1500多项有关AQ研究的结果显示，AQ高的人手术后康复快，高AQ人的销售业绩，也是低AQ的人的3倍，AQ高者在公司中升迁的速度也比AQ低者要快得多。
逆境情商研究专家斯托茨博士指出，应对逆境的能力可以分解为4个关键因素―――控制、归属、延伸和忍耐。他进一步解释说，“控制”就是认清自己改变局面的能力；归属是指承担后果的能力；“延伸”是对问题大小及其对工作生活其他方面影响的评估；“忍耐”是指认识到问题的持久性，以及它对个人的影响会持续多长时间。
要调整好这4个关键因素，就要对每个问题都进行这样的思考：这个问题导致的今后两天必然发生的结果是什么？对于这些必然结果，你最有可能改变的(即使部分改变)是哪些？怎样做能防止问题的扩散？有什么迹象表明问题的后果会持续很长时间？在脑子形成这样一份清单可以使人们在问题发生后减少恐慌，并帮助我们确定自己需要做的事情的轻重缓急。 |
